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可喵护肤保养美容养生秘籍来啦,赶紧观看修炼,不要错过机会哦
作者:管理员    发布于:2015-08-28 16:59:49    文字:【】【】【
摘要:“每天都要打扮得能怎么漂亮就怎么漂亮才出门,因为你永远不知道今天会遇见谁。”无论你多少岁,读多少书,生得美不美,都要做个闪闪发光的漂亮姑娘。开心的时候要漂亮,不开心的时候更漂亮!漂亮如果有秘诀,那就是:狠狠宠爱自己 !很多MM长痘痘用过不少东西也没好

一、生活习惯
经常熬夜非常容易诱发痘痘,如果睡眠不足,睡眠质量差,人的皮肤油脂会分泌得更多,痘痘也长得更多,脸色也会灰沉沉的,一定要确保充足的睡眠,生活规律。对于任何爱美的人士来说,美容觉非常重要!

二、饮食习惯
痘痘与饮食有很大的关系,油炸、刺激性,海鲜食品等食物会促进皮脂腺旺盛地分泌皮脂,促使痘痘生长及恶化,甜食也是诱发痘痘的主要因素,应远离花生、油炸食物、海鲜和香料多的食物,以清淡最适宜,多吃蔬菜、水果、多喝水。

三、心理因素,心情
工作压力过大,心理上经常处于紧张的状态,烦躁的情绪也同样会使油脂分泌增加,心情不愉快痘痘会因此长得更多,心情紧张也会使痘痘恶化,要保持愉快的心情,适时放松。活在当下,珍惜现在。每天必须要生活,为什么不开心高兴快乐的生活呢,乐观。

四、肌肤面临的环境因素
空气污染、水污染、大颗粒分子的化妆品粉底,生活螨虫等都有可能造成痘痘,电脑静电也容易造成空气中悬浮物附着在人的皮肤上,堵塞毛孔,发炎,细菌感染,造成面部痤疮粉刺,大颗粒分子的化妆品粉底卸妆不及时或者卸妆不干净,容易堵塞毛孔,肌肤处于这样的环境疙瘩痘痘暴增,要做好清洁工作,清洁用具多高温消毒,煮沸清洗,避免生螨虫细菌形成痘痘。

五、内分泌激素紊乱
不良的生活习惯、不良的饮食习惯、工作压力过大,烦恼过多,多愁善感,胡思乱想都会影响内分泌激素水平,从而造成痤疮粉刺,皮脂腺分泌过量,尤其以脸部、胸部及背部,皮脂腺发达区较易发生,可以多吃粗纤维,多锌、多维他命的食物,用柠檬片搭配蜂蜜泡水喝,帮助调节内分泌。保持心情舒畅,多想多做开心的事,放松心情,多微笑。多参与一些调理心情的活动修炼(静心,太极,佛学,瑜伽,茶道等)

无论男人还是女人,特别是女人,就要好好保养自己,不仅是看内在美,外在也很重要。毕竟,没谁都有义务忽略你的容貌去看你的内涵!精致女人,长得漂亮不如活得漂亮。要活得漂亮,既要保持独立的自我,更要从内而外调养和修饰自己。保持阅读的好习惯,坚持运动塑形,面对生活的风风雨雨不卑不亢,自信而从容。活在当下,珍惜身边每一分,感恩万物,偶尔化一个适合自己的妆容,惊艳一下身边的人。但不要忘了带上你的微笑,因为微笑是最好的化妆品。


 

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